วันที่ 18 กุมภาพันธ์ 2567 เวลา 06:00 น. ณ ป่า ทำ มา (PATAMMA) ตำบลเมืองจัง อำเภอภูเพียง จังหวัดน่าน นายชัยนรงค์ วงค์ใหญ่ ผู้ว่าราชการจังหวัดน่านเป็นประธานการจัดกิจกรรม จัดกิจกรรมจุฬาฯ น่าน รันนิ่ง 2024 (CHULA NAN CROSS COUNTRY RUNNING 2024) "เติมขวด เติมฝัน เพื่อวันของน้อง" โดยสมาคมนิสิตเก่าจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย น่าน ร่วมกับ ศูนย์เครือข่ายกรเรียนรู้เพื่อภูมิภาคและสำนักวิชาการทรัพยากรการเกษตร จุฬาฯ โดยมีวัตถุประสงค์การจัดกิจกรรมในครั้งนี้เพื่อนำรายได้ส่วนหนึ่งสนับสนุน “โครงการส่งเสริมและพัฒนาการพูด อ่าน เขียนภาษาไทยของโรงเรียนในพื้นที่จังหวัดน่าน ตามพระราชดำริสมเด็จพระกนิษฐาธิราชเจ้า กรมสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดา ฯ สยามบรมราชกุมารี” และ “สมทบทุนจัดซื้อขวดบรรจุน้ำนมแพะสำหรับนักเรียนที่ขาดแคลนในจังหวัดน่าน” ของศูนย์เครือข่ายการเรียนรู้เพื่อภูมิภาค จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และเพื่อเสริมสร้างสัมพันธ์อันดีระหว่างสมาคมนิสิตเก่าจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัยน่านกับเครือข่ายการทำงานทั้งหมด พร้อมทั้งการนำรายได้ที่ได้จากการจัดกิจกรรมในครั้งนี้นำไปใช้ในกิจกรรมสาธารณะประโยชน์ สาธารณะกุศลของจุฬาและของจังหวัดน่าน รวมทั้งเพื่อสุขภาพที่ดีของนักวิ่งอีกด้วย ปัจจุบันผู้คนหันมาสนใจสุขภาพกันมากขึ้น แค่เพียงเราออกกำลังกายวันละ 30-45 นาทีจะมีผลอย่างมากมายกับร่างกายเราแบบที่หลายคนคาดไม่ถึง ลดความเสี่ยงการเป็นโรคอัลไซเมอร์ จากงานวิจัยพบว่าคนที่เดินเกินวันละ 1 กิโลเมตร สามารถช่วยลดความเสี่ยงได้ครึ่งหนึ่งของการเป็นโรคอัลไซเมอร์ เพิ่มกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะกล้ามเนื้อ ขา สะโพก ฝึกให้หัวใจแข็งแรง ลดความดันโลหิต คนที่หัวใจไม่ค่อยแข็งแรง ต้องเดินบ่อยๆ เพื่อให้หัวใจแข็งแรงขึ้น การเดินทุกวันสามารถลดความเสี่ยงโรค ความดันโลหิตสูง และโรคหลอดเลือดหัวใจได้ ช่วยลำไส้ใหญ่แข็งแรง การเดินสามารถลดโอกาสที่ผู้หญิงจะเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้ 31% หากเดินวันละ 10-15 นาที จะช่วยในเรื่องระบบการย่อยอาหาร และการขับถ่าย ช่วยให้อารมณ์ดี เวลาที่เรามีอารมณ์ไม่ดี ลองไปเดินเล่นบ้าง การเดินวันละ 30-45 นาที อาทิตย์ละ 4-5 วัน สามารถช่วยให้สดชื่นได้ รักษารูปร่างของเรา เพียงแค่เดินวันละ 1 ชั่วโมง ก็รักษารูปร่างของเราได้ ลดความเสี่ยงของโรคเบาหวาน สามารถลดน้ำตาลในเลือดได้ต่อเนื่อง 24 ชั่วโมง สริมสร้างกระดูกและข้อต่อ ลดความเสี่ยงที่จะเป็นโรคกระดูกพรุนลงได้ 30% และเพิ่มความสามารถการทำงานของปอดและหัวใจ เวลาเดินอัตราหายใจของคุณจะเพิ่มขึ้น ทำให้ออกซิเจนผ่านกระแสเลือดได้เร็วขึ้น ช่วยกำจัดของเสีย ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของปอด และซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอได้อย่างรวดเร็ว